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来自医院的养身天使—记衢中医继洲太极队

发布日期:2021-09-18    点击次数:13

一支由医院员工组成的太极队

有博士、 硕士、 行政部门主任 ,还有刚参加工作的医务人员。太极文化已经渗入年轻群体,太极的美,是在举手投足之间。轻重 、缓和,动静相生相伴的感悟这种美,多体悟,用心触达。很少有其他运动,能像太极拳一样,运动中感受身体的存在太极让自己听懂身体的声音看她们打拳就像是场视觉盛宴。

     练拳无人似有人,练拳有人似无人。很多时候,我们心态很重要,我们心态很重要。尤其是周围人在关注着咱们的时候。那个小心脏啊,带动全身肌肉紧张,再好的先天优势,也会事倍功半呦!打太极,眼睛看哪很重要
同样的太极拳,练体和练心可能在一个眼神  。
    
    正是有徐主席及众教练的大力支持,使得我们年轻一代太极拳爱好者有了学习交流的平台,让衢中医太极人共同拥有一个太极之家。我相信,依托这个平台,每一个太极人都会为传承太极的千秋大业,而贡献自己的那份光和热,以实现中国传统文化传播天下的盛世弘愿!
   
     [太极拳的基本功]  正压腿、侧压腿、后压腿、仆步压腿、竖叉、横叉、盘腿前俯等,腿部练习可以从站桩、踢腿、压腿、控腿,太极拳基本动作有掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠。
  


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